Разочарование — это хорошо


Странное название у этой статьи, не
правда ли? Психолог Виноградова (Завьялова) Наталья рассказывает, кому же
приятно испытывать разочарование, как и любое другое негативное чувство.
Разочаровываясь в чем или в ком-либо, мы понимаем, что жизнь в этом месте не
оправдала наших ожиданий, наши планы нарушены и, как хотелось и мечталось, уже
не будет.

Мы можем разочаровываться в работе, в людях, в вещах, в
родителях и детях, и т.д. Получается, что разочароваться можно в чем угодно.
Разочарование обычно одно не приходит. Оно часто сопровождается грустью или
злостью, печалью или отчаянием, обидой или ненавистью. Таким образом, в точке
разочарования концентрируется не одно, а много разных и весьма неприятных
чувств.

Чем окрашено Ваше разочарование и как с ним быть, можно
узнать в кабинете психолога. Хороший специалист обязательно попросит
задержаться на этом чувстве, даст возможность его пережить и распознать
внутренний смысл переживаний. Поверьте, у каждого он будет свой, этот
внутренний смысл.

Несмотря на всю горечь данного переживания, важно увидеть то
положительное, что оно в себе несет. Разочарование помогает нам из всего
разнообразия мира отделить «мое» и «не мое». Согласитесь, что очень важно уметь
определять то, что Вам не подходит. Например, в еде Вы точно можете определить
нелюбимый вкус и не станете это есть. Разочарование — это как не любимый вкус
еды, который сигнализирует о том, что это больше есть не стоит.

Разочарование свидетельствует о том, что реальность не
совпадает с тем образом, который возник у Вас внутри, что Вы слишком положились
на этот образ. Настало время освободиться от иллюзий. В этом, обычно
болезненном освобождении, может помочь терапия. Для переживания разочарования
одной встречи бывает мало. Необходимо серия встреч, на которых происходит
внутреннее собирание себя по частичкам, ведь предмет разочарования занимал
какую-то часть Вашей жизни и теперь это место пустеет и наполняется болью.
Научится жить с потерей, почувствовать, что можно продолжать жить, ощутить себя
вновь целым — все это реально, достижимо и происходит в разы быстрее рядом с
грамотным специалистом.

Пережив разочарование и оглядываясь назад, редко кто хотел
бы вернуть все на свои места. Любое событие в нашей жизни не случайно, но плюсы
тяжелого обнаруживаются только по прошествии времени. Так же как порой мы со
смехом рассказываем друзьям о случаях, когда нам было страшно, так и после
разочарования можно сказать «спасибо» жизни за это. Спасибо за то, что мы
вообще можем разочаровываться. Это дает нам шанс найти в жизни то, что подходит
нам больше всего..

Автор: Виноградова (Завьялова) Наталья

Источник:
https://smartafisha.ru/nnovgorod/trainer/natalya-vinogradova

Источник: http://psypress.ru/articles/

Комментировать